안녕하세요 아날로거 입니다
건강한 식사를 참 중요하게 생각하는데 오늘은 제가 가장 좋아라하는 지중해식 식단입니다
먼저 저지방우유와 단백질가루를 섞어 음료를 만든후,
양송이 스프를 같이 곁들였어요
생블루베리와 딸기 그리고 홈메이드한 그릭요거트와 샐러드에 올리브오일 듬뿍이에요
신선 그 자체에요
훈제 연어랑 양파 그리고 오이랑 그릭요거트
토마토, 삶은 계란과 바나나
바게트와 호밀빵 등등
파리바게트에서도 몸에 좋은 빵이라고 블루라벨 이던가.. 광고 많이 하더군요
요건 그집거 아님요
이렇게 한상 준비되었습니다
한상 푸짐한 지중해식 아침 식단이에요
오늘 점심은 스킵해야 할 듯 ㅋㅋ
요거트를 많이 먹어서인지 바로 장에서 신호를 보내줍니다 ;;
가볍게 시작하는 주말 일상이에요
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